Slow? No Matter!

Noch 61 Tage zum Vienna City Marathon und es ist Zeit sich Gedanken zu machen - Wie angehn? Wie schon erwähnt, möchte ich diesmal eine für mich ganz besondere Art des Herangehens wählen. Habe ich mich bisher immer an zielorientierten Trainingsplänen entlanggehantelt, möchte ich diesmal aus einem ordentlichen - wenn auch nicht auf den Vienna City Marathon focussierten - Ausdauertraining starten.
"Aus dem Gefühl heraus und was der Körper gerne und leicht hergibt" - möchte ich das Ding angehen. Es soll für mich eine neue Erfahrung werden. Ich möchte gerne ein paar mentale Fähigkeiten noch jetzt im Training üben, vor allem aber beim Vienna City Marathon einsetzen. Was sind die Kriterien? Eingangstempo aus dem Gefühl anlaufen - ohne Uhr und anders "Glumpat" - sensibel auf Körpersignale reagieren und wenn der Schmerz kommt und der kommt ganz sicher, entsprechendes Mentalcoaching. Das horcht sich jetzt ganz cool und selbstverständlich an, ist aber für mich eine komplett neue Übung.
Was erwarte ich mir eigentlich davon? Wenn ich das so genau wüsste! - aber vielleicht: mehr Verantwortung selber übernehmen (und nicht einem Trainingsplan schulden), größere Sensibilisierung für Körpersignale und den eigenen Leistungshorizont, gezielter Einsatz mentaler Fähigkeiten (Selbstsuggestion ???)
Wie weiß ich ob es gelungen ist? Stell ich nachher fest! Spaß an der Freud' könnte ein Parameter sein.

Ach alles egal - ich will einfach etwas Neues ausprobieren! Ich will einen Marathon laufen, aber es ist mir einfach nicht danach zu sehen ob ich doch noch 2Minuten auf 42,195 km gewinnen kann.

Wieder da ...!

Jetzt kommt wieder die schöne Zeit und ich freu mich schon auf Ausflüge wie auf dem Photo. Es wird Zeit den Laufblog wieder zu starten um mit den Lauffreunden "fach"-zu-simpeln .
Den Winter haben ich wieder damit rübergebracht, dass ich - na ja - gelaufen bin. Ohne geht's nicht.
Wie es so geht kommen einem die krausesten, vor allem aber auch nützliche Gedanken. Ich will am Vienna City Marathon starten. Ich will kein "Competitioner" sein. Ich will nicht konservativ trainieren! Hang Loose - Ich will ein "Spaßläufer" sein - was immer das ist. Das soll's sein für den Anfang, das Jahr ist kurz und die Laufsaison lang. Da können wir noch viel darüber diskutieren.
Heute mittag schien die Sonne auf die hawaiianische Seite meines Herzens - die hab ich auch ;-)! Ich leb' einfach in mehreren Leben. In meinem europäischen ererbten Leben, in meinem hawaiianischen erwählten Leben usw.usf. War das schön heute, liebe Leute! So viele liebe Leute auf der Laufstrecke, alle gut gelaunt und freundlich - ach ja, ich bin 18 km gelaufen. Aber das war nicht so wichtig!